Takut Tidur Sendirian? Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya!

0

Darfaz.comTakut tidur sendirian adalah hal yang wajar untuk para anak, hal ini disebabkan mudahnya otak anak untuk mengingat dan menyimpan hal-hal yang membuatnya takut hingga waktu lama. Namun, untuk kalian yang sudah menginjak usia remaja dan masih belum tidur sendiri, mungkin itu adalah hal yang sedikit memalukan, apalagi masih tidur bersama orang tua, padahal dia sendiri memiliki kamar tidurnya sendiri! Baiklah, lakukan cara berikut ini untuk mengatasi masalah kalian.

 

1. Lakukan Aktivitas Positif Sebelum Tidur

Hal pertama yang dapat kalian lakukan untuk mengatasi takut tidur sendirian adalah dengan melakukan aktivitas positif sebelum tidur kalian! Saran mimin sih, seperti bermain game, belajar, dan menonton hingga bercanda tawa dengan keluarga! Jika kamu penakut dengan horor, maka jangan memaksakan dirimu dengan hal-hal yang berbau horor.

2. Beragama Islam? Lakukan Ibadah Sebelum Tidur!

Jika kalian beragama islam, maka patutlah kalian untuk meminta perlindungan dan berdoa agar diberi keberanian! Lakukan dengan sungguh-sungguh ya 🙂

3. Masih Belum Siap Untuk Tidur Sendiri? Ajaklah Salah Satu Anggota Keluargamu Untuk Menemani!

Lakukan cara ini jika kalian benar-benar penakut :p namun, jangan melakukannya tiap hari, kuatkan tekadmu untuk tidur sendiri, untuk cara ini juga mimin pernah lakukan, ditemani oleh sepupu, namun setelah beberapa hari ditemani, mimin merasa tidak enak jika ada yang menemani tidur dan sejak hari itu mimin berani untuk tidur sendiri!

4. Menonton Film Comedy dan Membaca Cerita Humor

Siapa sangka bahwa cara ini bisa membuat takutmu hilang, dengan unsur-unsur comedy mimin rasa kalian dapat melupakan semua pikiran horor kalian sehingga kalian berani untuk tidur sendirian!

5. Usahakan Semua Pekerjaan Kalian Sudah Beres & Buat Pikiran Kalian Tenang!

Selesaikan semua perkerjaan kalian, jangan membuat pikiran kalian terbebani saat tidur, karena saat berpikir, pikiran horor dapat terlintas kan :3

6. Buat Posisi Tidur Kalian Senyaman Mungkin & Jangan Lupa Baca Doa Sebelum Tidur!

Saran terakhir yang dapat mimin berikan, carilah posisi tidur yang nyaman, entah itu dilindungi selimut, di apit oleh 2 bantal guling & usahakan suhu udara kamar kalian sejuk agar tidur kalian lebih nyenyak.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here